Leite de amêndoas

O leite de amêndoas possui vitamina E, um dos principais antioxidantes capazes de proteger as células contra os efeitos dos radicais livres.

Ingredientes:

  • 1 xícara de amêndoas
  • 3 xícaras de água

Modo de Preparo:

  1. Em um recipiente com tampa, deixe as amêndoas de molho durante 12 horas na geladeira
  2. Após esse tempo, lave e escorra as amêndoas
  3. Em um liquidificador, bata as amêndoas com a água
  4. Coe em uma peneira bem fina ou um coador de pano
Fonte: Tudo Gostoso

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