Psyllium em Flocos 100g – Sabor Da Terra

O Psyllium é uma fibra alimentar natural derivada das sementes da planta Plantago ovata. É bastante utilizada por quem visa perder peso e há um motivo para isso: ela tem uma alta capacidade de absorver água e formar um gel viscoso no estômago, o que pode gerar uma sensação de saciedade.

Esse mecanismo também pode ajudar a regular o trânsito intestinal, aliviar a constipação e promover a saúde gastrointestinal.

O Psyllium ainda pode fazer parte de um plano alimentar que vise reduzir os níveis de colesterol e controlar os níveis de açúcar no sangue.

Para que serve o Psyllium?

Como uma fibra solúvel altamente absorvente, o Psyllium pode contribuir para diversos processos no organismo. Algumas de suas principais utilizações incluem:

• Alívio da constipação: sua capacidade de absorver água ajuda a amolecer as fezes e facilitar a passagem através do trato digestivo.
• Controle do peso: pode ajudar a controlar o apetite, pois a fibra forma um gel no estômago que pode dar sensação de saciedade.
• Redução do colesterol: A fibra do Psyllium pode ajudar a reduzir os níveis do LDL (o chamado colesterol “ruim”), contribuindo assim para a saúde cardiovascular.
• Controle dos níveis de açúcar no sangue: o Psyllium pode ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, sendo útil para pessoas com diabetes tipo 2.

Benefícios do Psyllium:

• Auxilia a tratar a constipação
• Acelera o trânsito intestinal
• Reduz o risco de doenças gastrointestinais
• Dificulta a absorção de glicose e colesterol no organismo
• Possui efeito laxante
• Aumenta a saciedade
• Promove o metabolismo